Keseleo pergelangan kaki

apa itu keseleo pergelangan kaki?

Keseleo pergelangan kaki adalah kondisi umum di klinik, dengan insiden tertinggi di antara cedera sendi dan ligamen.Sendi pergelangan kaki, sebagai sendi penahan beban utama tubuh yang paling dekat dengan tanah, memainkan peran penting dalam aktivitas dan olahraga sehari-hari.Cedera ligamen yang berhubungan dengan keseleo pergelangan kaki termasuk yang mempengaruhi ligamen talofibular anterior, ligamen kalkaneofibular pergelangan kaki eksternal, ligamen deltoid malleolar medial, dan ligamen transversal tibiofibular inferior.

Gejala

Manifestasi klinis dari keseleo pergelangan kaki meliputi nyeri dan bengkak di lokasi tersebut, diikuti dengan perubahan warna kulit.Kasus yang parah dapat menyebabkan imobilitas karena nyeri dan bengkak.Pada keseleo pergelangan kaki lateral, peningkatan nyeri dirasakan selama gerakan varus.Ketika ligamen deltoid medial terluka, upaya valgus kaki menyebabkan peningkatan gejala nyeri.Istirahat dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak, namun ligamen yang kendur dapat menyebabkan ketidakstabilan pergelangan kaki dan keseleo berulang.

Diagnosa

★Riwayat kesehatan
Pasien mengalami keseleo pergelangan kaki akut atau kronis, keseleo primer, atau keseleo berulang.

★Tanda tangan

Gejala pasien yang baru saja mengalami keseleo pergelangan kaki biasanya lebih parah, disertai rasa sakit dan bengkak yang sangat parah, bahkan pergelangan kaki mungkin mengalami dislokasi, pergelangan kaki mungkin sedikit miring ke dalam, dan Anda dapat merasakan titik-titik nyeri pada ligamen luar. dari pergelangan kaki.

★Pemeriksaan pencitraan

Pergelangan kaki pertama-tama harus diperiksa dengan rontgen anteroposterior dan lateral untuk menyingkirkan kemungkinan adanya patah tulang.MRI kemudian dapat digunakan untuk menilai lebih lanjut cedera ligamen, kapsul sendi, dan tulang rawan artikular.Lokasi dan tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki ditentukan berdasarkan tanda fisik dan pencitraan.

Bagaimana cara mengobati Tennis elbow dengan produk elektroterapi?

Metode penggunaan spesifiknya adalah sebagai berikut （mode TENS）:

①Tentukan jumlah arus yang tepat: Sesuaikan kekuatan arus perangkat elektroterapi TENS berdasarkan seberapa banyak rasa sakit yang Anda rasakan dan apa yang terasa nyaman bagi Anda.Umumnya, mulailah dengan intensitas rendah dan tingkatkan secara bertahap hingga Anda merasakan sensasi yang menyenangkan.

②Penempatan elektroda: Pasang tempelan elektroda TENS pada atau di dekat area yang sakit.Untuk keseleo pergelangan kaki, Anda bisa menempelkannya pada otot di sekitar pergelangan kaki atau tepat di bagian yang sakit.Pastikan untuk mengencangkan bantalan elektroda dengan erat pada kulit Anda.

③Pilih mode dan frekuensi yang tepat: Perangkat elektroterapi TENS biasanya memiliki banyak mode dan frekuensi berbeda untuk dipilih.Jika terjadi keseleo pergelangan kaki, Anda dapat melakukan stimulasi terus menerus atau berdenyut.Pilih saja mode dan frekuensi yang Anda rasa nyaman sehingga Anda bisa mendapatkan pereda nyeri terbaik.

④Waktu dan frekuensi: Tergantung pada apa yang terbaik bagi Anda, setiap sesi elektroterapi TENS biasanya berlangsung antara 15 hingga 30 menit, dan disarankan untuk menggunakannya 1 hingga 3 kali sehari.Saat tubuh Anda merespons, silakan sesuaikan frekuensi dan durasi penggunaan secara bertahap sesuai kebutuhan.

⑤Menggabungkan dengan perawatan lain: Untuk memaksimalkan penyembuhan keseleo pergelangan kaki, mungkin akan lebih efektif jika Anda menggabungkan terapi TENS dengan perawatan lain.Misalnya, coba gunakan kompres panas, lakukan peregangan lembut pada pergelangan kaki atau latihan relaksasi, atau bahkan pijat – semuanya dapat bekerja sama secara harmonis!