1. Apa itu Dismenore?
Dismenorea adalah nyeri yang dialami wanita di sekitar perut bagian bawah atau pinggang selama periode menstruasi, yang juga dapat meluas ke daerah lumbosakral. Pada kasus yang parah, dismenorea dapat disertai dengan gejala seperti mual, muntah, keringat dingin, tangan dan kaki dingin, dan bahkan pingsan, yang secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari dan pekerjaan. Saat ini, dismenorea umumnya diklasifikasikan menjadi dua jenis: primer dan sekunder. Dismenorea primer terjadi tanpa adanya kelainan organ reproduksi yang jelas dan sering disebut sebagai dismenorea fungsional. Dismenorea ini lebih umum terjadi pada gadis remaja yang belum menikah atau belum melahirkan. Jenis dismenorea ini biasanya dapat berkurang atau hilang setelah melahirkan normal. Di sisi lain, dismenorea sekunder terutama disebabkan oleh penyakit organik yang memengaruhi organ reproduksi. Dismenorea ini merupakan kondisi ginekologis yang umum dengan tingkat kejadian yang dilaporkan sebesar 33,19%.
2.gejala:
2.1. Dismenore primer lebih sering dialami selama masa remaja dan biasanya terjadi dalam 1 hingga 2 tahun setelah dimulainya menstruasi. Gejala utamanya adalah nyeri perut bagian bawah yang bertepatan dengan siklus menstruasi yang teratur. Gejala dismenore sekunder mirip dengan dismenore primer, tetapi bila disebabkan oleh endometriosis, sering kali memburuk secara progresif.
2.2. Rasa nyeri biasanya mulai muncul setelah menstruasi, terkadang bahkan 12 jam sebelumnya, dengan rasa nyeri paling hebat terjadi pada hari pertama menstruasi. Rasa nyeri ini dapat berlangsung selama 2 hingga 3 hari dan kemudian berangsur-angsur mereda. Rasa nyeri ini sering digambarkan sebagai spasmodik dan umumnya tidak disertai ketegangan pada otot perut atau nyeri kambuh.
2.3. Gejala lain yang mungkin terjadi adalah mual, muntah, diare, pusing, kelelahan, dan pada kasus yang parah dapat terjadi pucat dan keringat dingin.
2.4. Pemeriksaan ginekologis tidak menunjukkan temuan abnormal apa pun.
2.5. Berdasarkan adanya nyeri perut bagian bawah saat menstruasi dan hasil pemeriksaan ginekologis yang negatif, diagnosis klinis dapat dibuat.
Menurut tingkat keparahan dismenore, dismenore dapat diklasifikasikan menjadi tiga derajat:
*Ringan: Selama atau sebelum dan setelah menstruasi, ada sedikit nyeri di perut bagian bawah disertai sakit punggung. Namun, seseorang masih dapat melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa tidak nyaman. Terkadang, obat pereda nyeri mungkin diperlukan.
*Sedang: Sebelum dan sesudah menstruasi, ada nyeri sedang di perut bagian bawah disertai sakit punggung, mual dan muntah, serta anggota badan terasa dingin. Mengambil tindakan untuk meredakan nyeri dapat memberikan kelegaan sementara dari ketidaknyamanan ini.
*Parah: Sebelum dan sesudah menstruasi, ada nyeri hebat di perut bagian bawah yang membuat tidak mungkin untuk duduk dengan tenang. Nyeri ini sangat memengaruhi pekerjaan, belajar, dan kehidupan sehari-hari; oleh karena itu istirahat di tempat tidur menjadi penting. Selain itu, gejala seperti pucat, keringat dingin dapat terjadi. Meskipun berbagai upaya telah dilakukan untuk meredakan nyeri; upaya tersebut tidak memberikan pengurangan yang signifikan.
3. Terapi fisik
Sejumlah besar studi klinis telah menunjukkan efek signifikan TENS dalam pengobatan dismenore:
Dismenore primer adalah kondisi kesehatan kronis yang terutama menyerang wanita muda. Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) telah disarankan sebagai modalitas pengurangan nyeri yang efektif pada dismenore primer. TENS adalah metode yang tidak invasif, murah, dan portabel dengan risiko minimal dan beberapa kontraindikasi. Bila perlu, TENS dapat diberikan sendiri setiap hari selama aktivitas sehari-hari. Beberapa penelitian telah menyelidiki efektivitas TENS dalam mengurangi nyeri, mengurangi penggunaan analgesik, dan meningkatkan kualitas hidup pada pasien dismenore primer. Penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan dalam kualitas metodologis dan validasi terapeutik. Namun, efek positif TENS secara keseluruhan pada dismenore primer yang ditemukan pada semua penelitian sebelumnya menunjukkan nilai potensialnya. Tinjauan ini menyajikan rekomendasi klinis untuk parameter TENS untuk mengobati gejala dismenore primer berdasarkan penelitian yang diterbitkan sebelumnya.
Bagaimana cara mengobati dismenore dengan produk elektroterapi?
Metode penggunaan spesifiknya adalah sebagai berikut (mode TENS):
①Tentukan jumlah arus yang tepat: Sesuaikan kekuatan arus perangkat elektroterapi TENS berdasarkan seberapa banyak rasa sakit yang Anda rasakan dan apa yang terasa nyaman bagi Anda. Umumnya, mulailah dengan intensitas rendah dan tingkatkan secara bertahap hingga Anda merasakan sensasi yang menyenangkan.
②Penempatan elektroda: Tempelkan plester elektroda TENS pada atau di dekat area yang sakit. Untuk nyeri akibat dismenore, Anda dapat menempelkannya pada area nyeri di perut bagian bawah. Pastikan bantalan elektroda menempel erat pada kulit Anda.
③Pilih mode dan frekuensi yang tepat: Perangkat elektroterapi TENS biasanya memiliki banyak mode dan frekuensi yang berbeda untuk dipilih. Untuk dismenore, frekuensi optimal untuk meredakan nyeri adalah 100 Hz, Anda dapat menggunakan stimulasi kontinu atau berdenyut. Pilih saja mode dan frekuensi yang terasa nyaman bagi Anda sehingga Anda bisa mendapatkan pereda nyeri terbaik.
④Waktu dan frekuensi: Bergantung pada apa yang paling cocok untuk Anda, setiap sesi elektroterapi TENS biasanya berlangsung antara 15 hingga 30 menit, dan disarankan untuk menggunakannya 1 hingga 3 kali sehari. Saat tubuh Anda merespons, jangan ragu untuk menyesuaikan frekuensi dan durasi penggunaan secara bertahap sesuai kebutuhan.
⑤Menggabungkan dengan perawatan lain: Untuk benar-benar memaksimalkan penyembuhan dismenore, mungkin akan lebih efektif jika Anda menggabungkan terapi TENS dengan perawatan lain. Misalnya, cobalah menggunakan kompres panas, melakukan peregangan perut atau latihan relaksasi, atau bahkan pijat – semuanya dapat bekerja sama secara harmonis!
Pilih mode TENS, lalu pasang elektroda di perut bagian bawah, di kedua sisi garis median anterior, 3 inci di bawah pusar.
Waktu posting: 16-Jan-2024
